En un charla sobre “manejo del estrés” dictada por profesionales de la Universidad Diego Portales participaron nuestros estudiantes de III° y IV° Medio hace algunas semanas. A propósito de esta actividad, nuestra estudiante Fernanda Méndez reflexiona cómo se ha enfrentado este factor durante este tiempo.
Fernanda Méndez Villarroel, IV° Medio B:
“De alguna manera siento que, en este tiempo, he tenido la capacidad de manejar el estrés, porque no he colapsado, aunque sí he sentido que me afecta el mucho el hecho de no poder compartir con mis amigos y compañeros, y no poder hacer cosas que hacía antes como, por ejemplo, jugar vóleibol que es fantástico para botar estrés. Me hace falta el contacto social y tenerlo a través de las pantallas, ya me desmotiva un poco. Algo que me ha ayudado mucho son mis mascotas. Yo duermo con dos de ellas y eso, de verdad, me ayuda a calmarme y relajarme, así que si tienen animales en sus casas y pueden pasar tiempo con ellos, se los recomiendo. Me parece súper bueno que el colegio se preocupe por la salud mental con actividades como la que tuvimos. A veces, los mismos profesores nos dan el espacio para relajarnos y descansar, pero siento que el estrés y la ansiedad de estar en IV° medio impide que uno se tome ese tiempo, porque es inevitable privilegiar estudiar en vez de tener ese relajo”.